Dipende da noi essere in un modo piuttosto che in un altro. Il nostro corpo è un giardino, la volontà il giardiniere. Puoi piantare l’ortica o seminare la lattuga, mettere l’issopo ed estirpare il timo, far crescere una sola qualità di erba o svariate qualità, lasciare sterile il terreno per pigrizia o fecondarlo per lavoro. Il potere e l’autorità dipendono da noi (Shakespeare)
La mia esperienza con la Dottoressa Francesca inizia circa un anno fa, nel frattempo ho avuto il piacere di conoscere una splendida ragazza nonché una grande professionista che mette passione in tutto quello che fa. Ho ottenuto degli ottimi risultati e stimoli, riscoprendo il piacere di prendersi ancora più cura di sé. Grazie a lei ora la mia vita è molto più salutare e i benefici si riflettono sulla mia quotidianità! Grazie Francesca.
Ho iniziato il mio percorso con la bravissima Dott.ssa Vignoli circa un anno fa, dopo vari tentativi di dimagrimento purtroppo andati in fumo…ma grazie a lei, alla sua professionalità, alla sua pazienza e ai suoi ottimi consigli ho perso circa 20 kg e tanti cm. Una super dottoressa qualificata nel suo settore, sempre disponibile ad aiutarmi in qualsiasi momento, anche in quelli di sconforto…una grande donna che mette passione nel suo lavoro…grazie mille Francesca per tutto quello che hai fatto per me e che continui a fare.
Buongiorno a tutti, vorrei farvi partecipi del mio riscontro POSITIVO sul mio percorso con la Dott.ssa Vignoli e il Dott. Bevacqua. Persone attente ad ogni esigenza che il paziente espone, ti sostengono e sono sempre presenti al di fuori della visita. Con loro mi sento sicura di poter raggiungere ottimi risultati, che già iniziano a farsi vedere. Grazie a Voi che mi sostenete.
I kg che ho perso li ho ritrovati in testa! Si perché ho perso 30 kg, ma li ho ritrovati e ripresi tutti in termini di autostima, benessere, voglia di essere diversa, voglia di uno stile di vita diverso. Capiamoci, non è la dietista che ti fa dimagrire, sei tu che segui le sue indicazioni e siamo sinceri: per chi ama la buona tavola il sacrificio è grande, tanto che spesso si rinuncia. Ma se chi ti segue non ti fa sentire in punizione, non ti vieta un eccesso a patto che tu sappia poi come “compensarlo”, ti spinge a non misurare più di tanto tutti gli alimenti salutari, non ti promette mai miracoli, ma ti fa capire che tutto è soggettivo e che sei tu che devi volerlo ed esserne convinta, non ti impone il suo stile ma vuole che tu scopra il tuo: ecco, una persona così non solo è una professionista, ma è soprattutto una persona onesta. Grazie Dott.ssa Vignoli!
Ingredienti per 4 persone: – 200 g feta – 4-5 cucchiaini di olive taggiasche denocciolate – 1 peperone verde – 2 cipollotti di Tropea – 150 g pomodorini – 1 cetriolo – olio extravergine d’oliva q.b. – sale nero q.b. Procedimento: Lavare e tagliare le verdure, poi aggiungere olive e feta, infine olio e sale. […]
Ingredienti: 200 g gamberi olio extravergine d’oliva q.b. 3-4 rametti di erba cipollina 6-7 fettine di zenzero fresco salsa di soia q.b. 1 bicchiere di vino bianco sale nero e pepe nero q.b. Procedimento: Pulire i gamberi freschi; tagliare 5-6 striscioline di zenzero fresco e tritare l’erba cipollina. Versare l’olio in padella […]
Ingredienti: – 300 g pomodorini – 3 scalogni – 1 avocado – 1 cucchiaio di miele millefiori – ½ cucchiaio di peperoncino – 1 pizzico di sale nero di Cipro – 1 pizzico di pepe – 1 ciuffetto di erba cipollina – 100 g feta – 4 uova ruspanti – 4-5 fette di pane […]
LOMBARDIA:
EMILIA ROMAGNA:
Mail : dietista.vignoli@gmail.com
Telefono: 349/1825748
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