Ecco alcune testimonianze che i nostri pazienti ci hanno lasciato.

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ho iniziato a seguire un piano nutrizionale perché avevo i valori del colesterolo ormai da anni sempre troppo alti.

Dopo pochi mesi posso ritenermi molto soddisfatto perché i valori sono rientrati nella norma, ho raggiunto il peso forma pur concedendomi i pasti liberi previsti nei quali posso tranquillamente mangiare e bere ciò che desidero.

Il piano nutrizionale è stato un po’ ostico nella prima settimana, però già dalla seconda il mio fisico ha risposto positivamente.

Ad oggi ho capito come abbinare correttamente gli alimenti.

Diffidate dalle diete fai da te ed affidatevi ad una professionista come la dottoressa Vignoli, in modo da mantenere gli obiettivi nel corso del tempo.

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 86.4
• BMI 25
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 21.1%

 

8° controllo:

• Kg 73.8
• BMI 21.3
• Grasso viscerale 3
• Grasso tot 9.9%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Buongiorno Francesca, volevo ringraziarti per avermi insegnato l’importanza dell’alimentazione, di quanto incide sulla nostra salute e sul nostro benessere fisico e mentale.

Non ho più problemi di sonno e di digestione.

Anche se a volte “sgarro” so poi come rientrare in poco tempo, inoltre sono molto meno stanca; insomma grazie davvero, hai contribuito a migliorare la mia vita!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 57.3
• BMI 21.3
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 25.7%
• Dispepsia, bruciore gastrico
• Alvo irregolare, gonfiore
• Risvegli notturni

 

4° controllo:

• Kg 54.4
• BMI 20.2
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 23.7%
• Sintomi gastrici molto meglio
• Alvo regolarizzato, gonfiore molto meglio
• Risvegli notturni risolti, sonno molto più riposante

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Buongiorno Francesca.. Volevo ringraziarti di cuore perché da quando ho intrapreso
il percorso con te sono rinata!
Prima ero molto stanca e avevo dei fastidi tra pancia e stomaco, e poi non riuscivo a
vedermi con quei kg di troppo.. perché continuavo a mangiare male e grazie a te,
alla tua attenzione, ai tuoi consigli, ora mi sento bene, con un’energia da vendere e
anche come forma fisica direi niente male.. sei una persona molto professionale e
super attenta ai tuoi pazienti.. Grazie di cuore!

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 61.8
• BMI 23.3
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 34.4%
• Paziente con Rettocolite Ulcerosa

4° controllo:

• Kg 50.9
• BMI 19.2
• Grasso viscerale 3
• Grasso tot 20.3%

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Buongiorno Dottoressa, volevo ringraziarla per il percorso fatto.

In breve tempo io e mio marito siamo riusciti a raggiungere il nostro obiettivo di peso senza fare grandissimi sacrifici, ma imparando a mangiare bene!

In questo modo mio marito è riuscito a risolvere i suoi disturbi causati dal reflusso e per questo la ringrazio di cuore!

Tantissime belle cose, Monica e Luigino

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita Luigino:

• Kg 84.9
• BMI 29
• Grasso viscerale 13
• Grasso tot 19.7%
• Gastrite cronica erosiva

 

4° controllo:

• Kg 75.6
• BMI 25.9
• Grasso viscerale 9
• Grasso tot 9.6%
• Sintomi gastrici risolti completamente

 

Prima visita Monica:

• Kg 63.6
• BMI 23
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 24.6%
• Gonfiore

 

5° controllo:

• Kg 56.9
• BMI 20.9
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 18.9%
• Gonfiore risolto

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Buongiorno Dottoressa, volevo ringraziarla infinitamente per il percorso che ho intrapreso con lei.

Sono arrivata con un obiettivo ben chiaro, perdere 10 kg e lei con grande professionalità ha saputo farmelo portare a termine.

Passo dopo passo, sempre seguita e stimolata, mi ha permesso di non mollare mai e soprattutto di imparare uno stile di vita nuovo, grazie infinite!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 65.4
• BMI 23.2
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 31.7%
• Paziente in pre-menopausa, con Rettocolite Ulcerosa ed ipotiroidismo

 

4° controllo:

• Kg 55.4
• BMI 19.6
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 24.8%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Buongiorno Dottoressa Francesca Vignoli, le scrivo per ringraziarla per come mi ha aiutata nel seguire un’alimentazione sana per arrivare all’obiettivo che mi ero prefissata.

In particolar modo, ho apprezzato molto la premura nel ricercare esami diagnostici per aiutarmi ad essere in salute anche per il futuro!

Grazie Dottoressa Francesca!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 66.7
• BMI 27.4
• Grasso viscerale 10
• Grasso tot 38.8%
• Astenia cronica
• Alvo irregolare

 

8° controllo:

• Kg 60.9
• BMI 25
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 31.2%
• Energia molto migliorata
• Alvo regolare

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Buongiorno Dottoressa Vignoli, vorrei ringraziarla per il percorso fatto assieme.. Sono arrivata da lei con problemi di stomaco/intestino ed anche con la volontà di perdere qualche kg e, gradualmente, mangiando più di prima, ma meglio, integrando e facendo i necessari accertamenti, ho sistemato entrambe le problematiche.

Sono super soddisfatta: perso 5 kg e soprattutto risolto il malessere che mi disturbava da parecchio tempo.

Persino in vacanza, rispettando le regole guida che mi aveva consigliato, nonostante qualche sgarro in più, ho continuato a perdere peso e a stare bene.

Essendo vegetariana pensavo già di mangiare molto bene, ma non era affatto vero, avevo tralasciato diversi aspetti.

Avrei dovuto affidarmi prima ad una professionista come lei, che ha regolarizzato la mia alimentazione e risposto ad ogni mio quesito.

Grazie davvero di cuore!

Roberta

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 60.2
• BMI 20.8
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 30.4%
• Reflusso, dispepsia, bruciore gastrico
• Alvo alterno ed irregolare, gonfiore

 

5° controllo:

• Kg 55.4
• BMI 19.2
• Grasso viscerale 3
• Grasso tot 24.6%
• Sintomi gastrointestinali risolti

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ringrazio la Dottoressa Francesca Vignoli per avermi fatto rinascere a vita: avevo le
analisi del sangue tutte sballate ed è riuscita con la dieta che mi ha prescritto
riportarmi ad un peso accessibile al mio fisico; dopo 6 mesi le analisi sono perfette e
non so come ringraziarla per quanto è stata brava; sicuramente anche io mi sono
impegnata, però il merito più grande è il suo, per la dieta che mi ha prescritto, grazie
ancora di cuore!

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:
 Kg 83.7
 BMI 34.4
 Grasso viscerale 14
 Grasso tot 43.9%
 Glicemia 116, insulina 16.5, homa index 4.3 (insulino-resistenza)

5° controllo:
 Kg 68.5
 BMI 28.1
 Grasso viscerale 9
 Grasso tot 29.8%
 Glicemia 92, insulina 8.2, homa index 1.9 (insulino-resistenza completamente
risolta)
 Pressione 130/70, in accordo con il medico di base sospeso il Lasix
 Dolori muscolo-articolari risolti

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Mi sono rivolta alla Dottoressa Francesca Vignoli per problemi di livelli alti di
colesterolo e trigliceridi.
Ad ogni appuntamento ho riscontrato serietà e professionalità.
Con piani alimentari e il metodo di lavoro proposti ho raggiunto ottimi risultati!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:
 Steatosi epatica non alcolica di grado moderato

Dopo 6 mesi:
 Dall’ecografia non risulta traccia di steatosi epatica non alcolica

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Per quasi 1 anno ho seguito le indicazioni della Dott.ssa Vignoli, che mi ha permesso di raggiungere gli obiettivi sperati.

Sono dimagrita e riuscita inoltre ad integrare gli scompensi dovuti alla mancanza di vitamina D.

Ogni controllo è servito a raggiungere maggior consapevolezza in merito al target prefissato e adesso sono arrivata al periodo di mantenimento, che mi permetterà di stabilizzare i risultati raggiunti.

Serietà e competenza mi hanno accompagnato in questa esperienza e rimango pienamente soddisfatta del percorso fatto.

Grazie Dottoressa

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 80
• BMI 30.9
• Grasso viscerale 9
• Grasso tot 38.5%
• Alvo irregolare, gonfiore

 

8° controllo:

• Kg 72.8
• BMI 28.1
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 36.4%
• Alvo normalizzato, gonfiore risolto

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Sono molto soddisfatta dell’esperienza con lei perché, oltre ad avermi fatto
raggiungere l’obiettivo che speravo a livello di peso, ho capito quanti benefici effetti
ha sul corpo un’alimentazione corretta.
Le buone abitudini che ho acquisito le porterò con me anche in futuro, proprio
perché uno stile alimentare sano migliora anche lo stile di vita.
Grazie!

RISULTATI OTTENUTI

• Prima visita:
•  Kg 77.9
•  BMI 27.9
•  Grasso viscerale 9
•  Grasso tot 42.2%

 

• 8° controllo:
• Kg 66.4
• BMI 23.8
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 35.5%

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

La Dott.ssa Francesca è molto preparata, spiega tutto con molta attenzione, è puntuale e molto disponibile.

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 65.8
• BMI 23.3
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 29.7%
• Paziente celiaca, in menopausa

 

5° controllo:

• Kg 59.5
• BMI 21.2
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 25%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ho conosciuto e avuto il primo appuntamento un anno fa’ con la Dott.ssa Vignoli: avevo diversi problemi di aumento di peso dovuti alla menopausa, insieme a valori sballati di tiroide e malessere generale, nonché un dolore al ginocchio che non mi abbandonava, mi sentivo persa e non mi riconoscevo più.

La dieta che mi ha proposto la Dottoressa è stata molto facile da rispettare, ho perso 15 kg grazie ai controlli ogni mese, e alla precisione e sicurezza che mi ha trasmesso strada facendo, rispondendo alle mie domande ad ogni incontro in maniera precisa ed accurata.

I dolori tutti spariti e sono rientrata finalmente nella mia taglia, potendo indossare tutti i mie cari vestiti che non potevo più indossare.

La Dott.ssa Vignoli è molto preparata e spesso organizza interessantissime conferenze che contribuiscono a trasmettere la sicurezza e la cultura necessaria per non ricadere in errori che facevamo da tanto tempo.

Grazie ancora Dottoressa Vignoli per tutti i risultati ottenuti e per la passione che mette nel suo lavoro!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 74.3
• BMI 26.3
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 36.6%

 

11° controllo:

• Kg 61.3
• BMI 21.7
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 21%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Il percorso dietetico che ho affrontato sotto la guida della Dott.ssa Vignoli è nato dal
desiderio di perdere qualche kg e rendere la mia alimentazione più equilibrata.
Ora sono molto soddisfatta per gli obiettivi raggiunti, oltre ad aver perso peso,
anche più del previsto, ho introdotto nella mia dieta nuovi alimenti sani e gustosi; il
mio metabolismo e la qualità del sonno notturno sono migliorati ed ho più energia.
Ringrazio tantissimo la Dott.ssa Francesca Vignoli!

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:
Kg 74.7
BMI 26.5
Grasso viscerale 5
Grasso tot 30.2%

5° controllo:
Kg 67.2
BMI 23.8
Grasso viscerale 3
Grasso tot 21.5%

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Sono stata dalla nutrizionista Francesca Vignoli.. ero molto gonfia e sovrappeso.. lei con una giusta dieta ed integratori mi ha fatto perdere 10 kg in 4 mesi e soprattutto mi sono subito sgonfiata.. la consiglio vivamente!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 74.3
• BMI 29
• Grasso viscerale 10
• Grasso tot 42.5%

 

5° controllo:

• Kg 66.6
• BMI 26
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 36.4%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ho scelto di fare un percorso alimentare con Francesca grazie ad un consiglio dato da una mia cara cliente.

Sono una persona molto golosa.. mio tallone d’Achille!

Francesca con il suo ascolto, da professionista, ad ogni mio dubbio o chiarimento mi ha sempre fatto capire cosa succede all’interno del corpo e come cambiavano le reazioni fisiche facendo abbinamenti alimentari giusti.

Questo è stato molto importante, perché mi ha permesso di avere risultati con un impegno fatto di consapevolezza e non di frustrazione.

Grazie Francesca!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 69.8
• BMI 26.6
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 37.2%

 

4° controllo:

• Kg 58.8
• BMI 22.4
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 24.5%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Dottoressa buongiorno!
Volevo aggiornarti sul peso (63 kg) e ringraziarti per avermi seguita ed essere stata
sempre disponibile in ogni momento per qualsiasi dubbio o domanda (e te ne faccio
tante).
In un percorso di cambiamento, inevitabilmente difficile a tratti, è stato essenziale
avere accanto una professionista come te, che mi ha sempre aiutato a trovare
l’ancora di salvezza, anche all’ultimo minuto.
Come già ti ho scritto una volta, sono stata fortunatissima ad averti conosciuta,
perché mi hai anche salvata dal diabete: grazie di cuore!

RISULTATI OTTENUTI

• Prima visita:
•  Kg 92.2
•  BMI 33.9
•  Grasso viscerale 9
•  Grasso tot 44.5%
•  Insulina post-prandiale 139
•  Diagnosi di Diabete di tipo 2 e insulino-resistenza

17° controllo:

•  Kg 66.2 (ultimo aggiornamento telefonico 63 kg)
  BMI 24.3
•  Grasso viscerale 4
•  Grasso tot 32.4%
•  Glicemia 83, insulina 7

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ho cominciato il mio percorso con la dottoressa Vignoli a settembre 2022 per dei grandi down energetici, che mi mettevano ko.

Avevo intuito che potessero dipendere dall’alimentazione, la dottoressa ha fatto luce spiegandomi come funziona il metabolismo ed educandomi ad un’alimentazione corretta.

Ora sto bene ed ho perso pure peso! Consigliatissima!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 74.2
• BMI 28.3
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 36.3%
• Crisi ipoglicemiche, dolori e crampi intestinali

 

6° controllo:

• Kg 68.2
• BMI 26
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 33.4%
• Crisi ipoglicemiche risolte, dolori e crampi intestinali risolti

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Il 17 settembre 2022 sono entrato per la prima volta nello studio della Dott.ssa
Francesca Vignoli.
Oggi, a 5 mesi esatti di distanza, posso dirle grazie di cuore perché ho perso (senza
grossa fatica) 12.5 kg e, soprattutto, ho diminuito del 50% i miei farmaci salvavita.

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita

• Kg 111.6
•  BMI 32.6
•  Grasso viscerale 15
•  Grasso tot 26.9%
•  Paziente con Diabete di tipo 1
•  Dosi di insulina: colazione 6, pranzo 18, cena 30

4° Controllo

• Kg 99
•  BMI 28.9
•  Grasso viscerale 13
• Grasso tot 23.9%
•  Dosi di insulina: colazione 2-3, pranzo 6, cena 7

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Ho conosciuto la dottoressa Vignoli grazie alla buona testimonianza di una amica.

Così.. spinta dal desiderio di risolvere i miei fastidiosi problemi intestinali, ho deciso di contattarla.

Già dal primo mese ho visto notevoli miglioramenti: il reflusso è scomparso e l’intestino ha smesso di gonfiarsi.

Francesca è una persona attenta e scrupolosa, ed è sempre disponibile a rispondere ad ogni dubbio.

La consiglio vivamente a chi vuole intraprendere uno stile alimentare sano e bilanciato.

Grazie a lei ora mi sento meglio e ho anche tolto gli ultimi kg ostinati.

Grazie Francesca!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 60.5
• BMI 23.6
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 31.1%
• Reflusso, bruciore gastrico, dispepsia
• Alvo irregolare, gonfiore

 

5° controllo:

• Kg 54.9
• BMI 21.4
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 29.5%
• Sintomi gastrici risolti
• Alvo regolare, gonfiore risolto

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Il mio percorso con la Dottoressa Vignoli è iniziato ad aprile, perché dopo 2 anni
molto difficili non mi riconoscevo più allo specchio e soprattutto non mi sentivo
bene, appesantita e goffa.
Lei ha saputo accogliere le mie difficoltà e darmi consigli con professionalità e
umanità.
Ha saputo motivarmi anche nell’iniziare un percorso in palestra (cosa che non
facevo da tanti anni).
Sono riuscita a perdere 10 kg, quello è stato bello, ma non ha prezzo sentirsi bene e
in forza.
Grazie infinite Dottoressa Francesca!

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:
 Kg 60.1
 BMI 25
 Grasso viscerale 5
 Grasso tot 31.4%

7° controllo:
 Kg 50.1
 BMI 20.9
 Grasso viscerale 3
 Grasso tot 18.6%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Dottoressa con un’ottima preparazione e sempre disponibile, centra l’obiettivo e motiva il suo raggiungimento, grazie a lei ho raggiunto il mio obiettivo.

Raccomandata per chi sente il bisogno di ritrovare la forma fisica.

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 88.1
• BMI 31.6
• Grasso viscerale 10
• Grasso tot 39.6%

 

6° controllo:

• Kg 75.9
• BMI 27.2
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 34.9%

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Sono Isabella e vorrei raccontare il percorso che io e mio figlio abbiamo fatto con la
dottoressa Vignoli.
A febbraio scorso ero preoccupata perché mio figlio Leonardo 14enne in piena
adolescenza aveva un problema con il suo peso e non si piaceva.
Il mio medico ci ha consigliato la dottoressa e già il primo mese Leonardo è riuscito a
perdere senza difficoltà 3.5 kg, associando dieta e palestra.
Nel giro di 4 mesi, Leonardo ha raggiunto il suo obiettivo, passando da 74 a 61 kg.
Contenta dei risultati di mio figlio ed essendo in sovrappeso, ho deciso a mia volta di
rivolgermi alla dottoressa e ad oggi da 72.5 kg iniziali sono arrivata a pesare 57.5 kg
in 5 mesi: entrambi abbiamo dimezzato la nostra massa grassa.
Inoltre, soffrendo io di ovaio policistico ed endometriosi, avevo continui dolori pre-
ciclo, che sono praticamente scomparsi ed anche il sonno notturno è migliorato,
riuscendo a dormire senza continui risvegli.
La dottoressa Vignoli ha insegnato alla nostra famiglia l’importanza di mangiare in
modo sano ed equilibrato, non solo per l’aspetto estetico ma soprattutto per la
nostra salute e adesso apprezziamo anche di più i nostri “sgarri” della domenica.
Grazie di cuore dottoressa Francesca!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita Leonardo:
 Kg 74.4
 BMI 24.3
 Grasso viscerale 6
 Grasso tot 19.9%

6° controllo:

 Kg 64.4
 BMI 21
 Grasso viscerale 3
 Grasso tot 12.3%

Prima visita Isabella:
 Kg 67.9
 BMI 24.3
 Grasso viscerale 6
 Grasso tot 30.3%

5° controllo:
 Kg 57.6
 BMI 20.7
 Grasso viscerale 3
 Grasso tot 17.5%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Un percorso di qualche mese fa’ con la Dottoressa Vignoli Francesca mi ha portato ad avere dei risultati direi ottimi, dieta sostenibile nel tempo, obiettivo raggiunto in pieno, un voto da 5 stelle, grazie Francesca sei molto brava davvero: consiglierei a tutti di venire da te!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 91.3
• BMI 27
• Grasso viscerale 9
• Grasso tot 16.2%
• Abbuffate notturne

 

3° controllo:

• Kg 83.9
• BMI 24.8
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 11.6%
• Abbuffate notturne completamente risolte; energia buona, si sente bene

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Mi chiamo Inna ed ho 50 anni: il mio percorso di dimagrimento con la Dottoressa Francesca Vignoli (una splendida donna, bravissima e bellissima persona) è iniziato a dicembre dell’anni scorso.

Pesavo 95.2 kg con altezza 165 cm, stavo male, avevo la pressione alta, arrossamenti, bruciore, prurito alla pelle e facevo fatica a muovermi.

La Dottoressa mi ha insegnato come devo mangiare, mi ha dato una dieta che non ho trovato nessuna fatica a seguire, e ovviamente un po’ di attività fisica che ho trovato anche piacevole (mi piace molto camminare e fare acquagym).

All’inizio ho cominciato a perdere, nonostante tutte le feste dove ho sgarrato; fino ad oggi dove ho perso 30 kg esatti.

Sto molto meglio, sia a livello estetico ma anche fisico, non prendo più le compresse per la pressione, nessun problema di pelle e mi sento leggerissima!

Non smetto mai di ringraziare la Dottoressa Vignoli per avermi fatto ritornare in forma di 10 anni!

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 95.2
• BMI 34.5
• Grasso viscerale 11
• Grasso tot 40.3%

 

7° controllo:

• Kg 65.7
• BMI 23.8
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 29.6%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Ho iniziato il mio percorso dimagrante, su consiglio del mio medico di base: da
alcuni anni ho cominciato a soffrire di gastrite, quindi terapia farmacologica con
gastroprotettore e compresse antiacidi.
Ho eliminato cibi acidi, ma non risolvevo, inoltre per una serie di eventi familiari,
non mi alimentavo in maniera corretta.
Quindi a febbraio, mese anche del mio compleanno, ho deciso di farmi un regalo ed
ho preso appuntamento dalla dottoressa, quindi ho iniziato il nuovo regime
alimentare: non nascondo che il primo mese è stato duro, ma da subito ho visto
risultati e soprattutto non ho più avuto acidità, quindi sono andata avanti, ed oggi
dopo 6 mesi ho perso 20 kg.
Mi sento molto meglio ed ho acquistato anche più sicurezza; ora sta a me
mantenermi.
La dottoressa è molto disponibile, si possono avere consigli con mail o Whatsapp.
Grazie ancora!
Anna

RISULTATI OTTENUTI
Prima visita:
Kg 85.6
BMI 36.5
Grasso viscerale 14
Grasso tot 46.4%
Gastrite atrofica autoimmune, reflusso, gonfiore

6° controllo:
Kg 66.9
BMI 28.2
Grasso viscerale 10
Grasso tot 35.4%
Sintomi gastrici risolti, gonfiore risolto

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Francesca, ci tengo a scriverti due righe per ringraziarti e recensire un poco quella che è stata la mia esperienza.

Anche se il mio non era un grosso problema, devo dire di essere contento del fatto che il mio medico mi abbia consigliato di affidarmi a te, perché mi hai dato l’impressione (e poi la conferma) di essere una professionista preparata ed onesta.

Raggiunto l’obiettivo che ci eravamo posti, non hai cercato di convincermi a fissare nuove sedute; com’è giusto che sia, raggiunto l’obiettivo si conclude il percorso e il rapporto, e il nostro percorso si è concluso anche un po’ troppo in fretta, ma sono felice di questo.

Sono molto soddisfatto del risultato raggiunto, ora riesco ad avere a disposizione tutte le energie di cui ho bisogno per affrontare le mie giornate piene di impegni, ma soprattutto sono soddisfatto della rapidità con cui ho raggiunto questo obiettivo.

Grazie ancora e spero che chi abbia bisogno di correggere la propria alimentazione o curare il proprio problema possa avere la fortuna di rivolgersi a te.

Buon lavoro e in bocca al lupo!

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Mi sono rivolta alla Dottoressa Francesca Vignoli in un momento di difficoltà in cui avevo davvero bisogno di risolvere diversi problemi fisici e non solo.

E’ incredibile quanto ci sia da lavorare sulla nostra alimentazione!

Con professionalità, chiarezza e pazienza la Dottoressa mi ha seguito per mesi sino ad ottenere risultati e rendermi autonoma ed informata, per poi poter proseguire il percorso in autonomia.

Sempre disponibile per anche piccole curiosità quotidiane, posso dire di aver compiuto con la Dottoressa un ottimo, faticoso percorso!

 

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Molta fame tra i pasti, crisi ipoglicemiche
• Alvo irregolare, consistenza delle feci liquida
• Gonfiore permanente

 

5° controllo:

• Fame sotto controllo, crisi ipoglicemiche risolte
• Consistenza delle feci formata
• Gonfiore transitorio, solo correlato a determinate situazioni (es. ciclo mestruale, eventi sociali dove non è rispettata la dieta)

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Mi sono rivolta alla Dottoressa Francesca Vignoli per problemi legati a disturbi dello stomaco e di conseguenza alimentari.

Ho seguito tutto ciò che mi ha prescritto e ne ho tratto benefici.

Sto molto meglio, per cui il mio esito è molto positivo!

Daniela

 

RISULTATI OTTENUTI

Prima visita:

• Kg 63.2
• BMI 23.2
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 35.5%
• Reflusso, gastrite con forti bruciori
• Gonfiore, alvo alterno (dissenteria/stipsi) e irregolare (va ogni 2 giorni)
• Dorme 4-5 ore, con difficoltà di addormentamento

 

2° controllo:

• Kg 59.8
• BMI 22
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 30.6%
• Sintomi gastrici completamente risolti
• Gonfiore migliorato, alvo regolare e normalizzato
• Sonno migliorato, si sente molto bene

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Il mio percorso con lei dottoressa è stato bellissimo, mi ha insegnato a non avere paura del cibo quando ormai per me era diventato un limite, mi ha dato tutte le direttive per trovare il mio equilibrio, ma soprattutto, è stata l’unica che ha sempre creduto in me e che è riuscita a capire quale fosse il problema principale della mia perdita del ciclo che grazie a lei è ritornato!

Grazie mille per tutti questi anni, non riuscirò mai a ringraziarla abbastanza!

 

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Inizio percorso novembre 2018:

• Perdita di peso di 22 kg in 11 mesi, fino a raggiungere un BMI di 18.7 al limite con il sottopeso: Disturbo dell’Alimentazione borderline con restrizione dietetica ed esercizio fisico eccessivo e compulsivo
• Amenorrea

 

 

Fine percorso dicembre 2021:

• BMI 22 (normopeso fascia centrale), con equilibrio alimentare ed esercizio fisico regolare
• Ritorno del ciclo mestruale ma, non essendo regolare e a seguito di esami metabolici alterati (DHEA-s 6.840, insulina 19.6), invio da ginecologo che effettua la diagnosi di PCOS (ovaio policistico): a seguito della terapia prescritta dal ginecologo e della modifica nutrizionale che ho apportato alla dieta per l’ovaio policistico, ora il ciclo è tornato regolare

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Finalmente oggi ho raggiunto il mio traguardo sia fisico che mentale, sono orgogliosa del mio percorso grazie alla Dottoressa Francesca Vignoli!

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 71.7
• BMI 28 (sovrappeso fascia alta)
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 35.7%
• LDL 144, sonno 5 ore/notte

3° controllo:

• Kg 62.9
• BMI 24.6 (normopeso fascia alta)
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 32.7%
• LDL 124, qualità del sonno migliorata come non le capitava da anni

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Mi sono rivolta alla Dott.ssa Vignoli per un’educazione alimentare, era da tanto tempo che volevo farlo e finalmente mi sono decisa. In passato ho sofferto di disturbi alimentari che mi hanno portato ad un forte dimagrimento. Successivamente ero riuscita a riacquistare il peso perduto, ma non avevo idea di cosa fosse una sana e corretta alimentazione, continuavo ad alimentarmi in modo sregolato ed avvertivo fortemente questo disagio.

Le visite con la Dott.ssa Vignoli hanno confermato i miei dubbi e sotto la sua guida professionale e competente ho trovato finalmente il mio equilibrio.

Ora so cosa significa una dieta sana e cosa serve al mio corpo per stare bene, sia esteriormente che interiormente.

Pertanto consiglio a tutti la Dottoressa Vignoli, una grandissima professionista e colgo l’occasione per ringraziarla tanto di tutto ciò che ho appreso!

 

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 52.4
• BMI 19.2
• Grasso viscerale 1
• Grasso tot 23.3%
• Muscolo 38.1 kg

 

3° controllo:

• Kg 50.7
• BMI 18.6
• Grasso viscerale 1
• Grasso tot 16.6%
• Muscolo 40.1 kg

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Innanzitutto voglio dirle grazie, grazie perché per ben due volte, cara dottoressa, mi ha accompagnata in due percorsi diversi ma uniti nella sua professionalità, competenza, preparazione e profonda conoscenza unite alla passione, alla cura, rispetto e gentilezza e soprattutto pazienza per i propri pazienti.

L’ho “conosciuta” nel 2018 trovando per caso la sua pagina su Facebook “Medical Nutrition”: era per me un nuovo approccio alla materia della nutrizione e ne rimasi colpita.

Avevo già intrapreso altri percorsi con biologi nutrizionisti ma che avevano come fine il dimagrimento.

Questa volta era diverso: da 3 anni soffrivo di amenorrea ipotalamica e iniziavano i primi segni di osteoporosi.

Quando decisi di prendere in mano la situazione, ho pensato subito a lei.

Così, sotto le sue indicazioni, in un solo mese il ciclo è tornato.. e per questo non smetterò mai di ringraziarla.

Il secondo percorso è iniziato nel 2020 per problemi diversi: risolvere problemi di sonno irregolare, gonfiore, infiammazione intestinale e ricomposizione corporea.

E anche qui la dottoressa ha fatto centro: intestino sfiammato, sonno migliorato e ho raggiunto la migliore composizione corporea di sempre.

La cosa che mi ha colpita di lei è che durante la visita si accura che il paziente capisca ciò di cui sta parlando: spiega le motivazioni di ogni sua scelta, perché si fa una cosa piuttosto che un’altra e i meccanismi che stanno alla base, rendendo concetti complessi comprensibili a tutti.

Di nuovo grazie di cuore!

Susanna

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 52.2
• BMI 19.9
• Grasso viscerale 3
• Grasso tot 20.9%
• Muscolo 32.5 kg

 

 

Sesto controllo:

• Kg 54.9
• BMI 20.9
• Grasso viscerale 3
• Grasso tot 18.9%
• Muscolo 36.1 kg

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Sono arrivata alla dottoressa Vignoli a seguito del primo periodo di lock down, dove purtroppo avevo accumulato peso.

Avevo la sensazione di avere il metabolismo un po’ “bloccato”, mi sentivo stanca, priva di energia.

Non solo, più prendevo peso, più mi scoraggiavo.

Ho conosciuto la dottoressa Vignoli grazie a mia sorella, che proprio in quel periodo aveva intrapreso un programma di dimagrimento con lei, con ottimi risultati.

Durante il nostro primo incontro, ho subito capito che ero di fronte non solo ad una dottoressa professionalmente molto preparata, ma anche ad una persona comprensiva, sempre attenta alle esigenze di ogni singolo paziente.

Ho fatto tesoro di tutti i preziosi consigli che ad ogni visita di controllo suggeriva.

Grazie al suo aiuto ed al suo piano alimentare sono riuscita a ritrovare il peso desiderato.

Grazie di cuore dottoressa perché, senza il suo prezioso aiuto, non avrei mai raggiunto il mio obiettivo!

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 64.5
• BMI 25.5
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 35.3%

 

 

Ottavo controllo:

• Kg 58.8
• BMI 23.3
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 29.3%

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

La Dottoressa Vignoli mi ha seguito nel corso della gravidanza, iniziata con un peso pre-gravidico di 51 kg e terminata con un peso di 60.5 kg.

Il BMI è passato da normopeso fascia bassa a normopeso fascia centrale, con un fisiologico aumento del grasso corporeo.

La consulenza della Dottoressa è stata incentrata ovviamente sull’impostazione del corretto piano alimentare: premetto che ero già seguita da lei prima della gravidanza, pertanto è intervenuta con un aggiustamento del piano già avviato, eliminando per esempio la giornata restrittiva dai carboidrati e rivedendo le quantità dei macronutrienti.

La Dottoressa ha dato anche importanti suggerimenti per meglio convivere con i tipici fastidi del primo trimestre (nausea, inappetenza) fino a quelli dell’ultimo trimestre (acidità di stomaco, difficoltà digestive).

In nessun caso i fastidi, applicando i consigli dati, sono mai sfociati in disturbi insopportabili.

La Dottoressa si è infine assicurata che assumessi anche i giusti micronutrienti, suggerendo un’integrazione di vitamina D (che già prendevo) e di magnesio (che è stato risolutivo per eliminare i periodici ed invalidanti mal di testa), oltre che di acido folico (già comunque consigliato dal ginecologo).

La consulenza però non si è limitata al solo piano alimentare: nell’ambito di un approccio a 360° alla gravidanza, la Dottoressa ha sempre posto attenzione almeno ad altri due aspetti, la qualità e quantità del sonno e lo svolgimento di una regolare e moderata attività fisica.

In particolare per quest’ultimo aspetto, ha incoraggiato almeno 2-3 passeggiate alla settimana, di durata non eccessiva, e da una visita alla successiva è stato incredibile riscontrare un aumento, pur moderato, nella massa muscolare e un mantenimento di quella grassa.

Quello che più ho apprezzato nella Dottoressa è stata la costante trasparenza e volontà di spiegare il perché di determinate scelte o comportamenti da adottare o del verificarsi di certi fenomeni, fornendone le spiegazioni scientifiche/biologiche usando un linguaggio adatto ai non addetti ai lavori.

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Era novembre 2020, la tiroide mi portava tanti problemi, mi sentivo tanto scombussolata, avevo costrizione sul collo, fastidi allo stomaco, così chiedo al mio amico se conosceva una nutrizionista e così prenoto la mia prima visita con la dottoressa.

Quel giorno all’appuntamento convinco anche mio marito, così da cominciare un percorso di cambiamento insieme.

Cominciamo questo nuovo regime alimentare, le prime settimane un po’ dure ma dopo 6 mesi entrambi abbiamo raggiunto risultati ottimi, io ho perso 8 kg e mio marito 12, la mia stanchezza è sparita, i miei mal di testa diminuiti.

La dottoressa una splendida persona, sempre disponibile, ci ha seguiti scrupolosamente e ci ha insegnato a mangiar bene.

Grazie per tutto quello che ha fatto per noi.

Rossella e Maurizio

 

RISULTATI OTTENUTI ROSSELLA

Prima visita:

• Kg 65.4
• BMI 25.2
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 34.4%
• TSH 9.79

 

3° controllo:

• Kg 57.1
• BMI 22
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 25.3%
• TSH 1.160

 

RISULTATI OTTENUTI MAURIZIO

Prima visita:

• Kg 92.3
• BMI 28.5
• Grasso viscerale 11
• Grasso tot 24%
• Gonfiore

 

2° controllo:

• Kg 80 (poi arrivato da solo a 78 kg)
• BMI 24.7
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 16.1%
• Gonfiore completamente risolto

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

 

Sono arrivato dalla Dottoressa Vignoli convinto che il mio peso, ormai fuori controllo, sarebbe stato un problema con cui avrei dovuto convivere per sempre.

Presto però ho capito che stavolta la storia era diversa.

Con la Dottoressa Vignoli ho infatti fatto un percorso che partiva non tanto dal dover dimagrire, ma dal dover impostare  un rapporto equilibrato col cibo, che prendesse anche in considerazione come mi sentissi nel fare la dieta.

Il regime di alimentazione controllato non è quindi più stato una sorta di condanna per espiare i miei peccati precedenti, ma un alleato per migliorare me stesso.

La Dottoressa Vignoli è stata straordinaria, ma soprattutto è stata paziente: ha aspettato che io prendessi confidenza con lo schema alimentare, che iniziassi a camminare con le mie gambe e che seguissi i miei ritmi.

Anche la dieta chetogenica che ho seguito non mi è stata prescritta subito, ma solo per dare ritmo al dimagrimento quando rischiavo di perdere la costanza.

Non credevo che fosse possibile incidere così tanto sulla mia forma fisica in appena un anno.

La Dottoressa Vignoli è stata fondamentale, con la sua pazienza, la sua esperienza e le sue preziose indicazioni, e non so se bastino queste poche parole per dirle il grazie che meriterebbe.

 

PRIMA VISITA:

• Kg 134.6
• BMI 42.4
• Grasso viscerale 18
• Grasso tot 36.3%
• Esami: glicemia 101, trigliceridi 173, ferritina 242, ALT 69
• Fumatore

 

QUINDICESIMO CONTROLLO:

• Kg 97.8
• BMI 30.9
• Grasso viscerale 8
• Grasso tot 24.6%
• Esami: glicemia 81, trigliceridi 100, ferritina 48, ALT 17
• Ha smesso di fumare

 

Matteo

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Sono molto felice di aver iniziato questo percorso con te, perché alla fine non posso dire che ho fatto solo una dieta, ma grazie alla tua guida, la tua professionalità e competenza ho seguito un percorso che mi ha portato a raggiungere un traguardo che credevo lontano, mi ha permesso di volermi più bene e mi ha anche insegnato a seguire uno stile di vita più attivo e sano, che intendo portare avanti nel tempo.

Quindi grazie per l’aiuto, la pazienza che mi ha permesso di raggiungere il risultato.. adesso tocca a me continuare a seguire i tuoi consigli.. grazie.. l’unico effetto collaterale è che devo rifarmi tutto il guardaroba!

 

 

PRIMA VISITA:

• Kg 112.1
• BMI 34.6 (obesità di 1° grado)
• Grasso viscerale 18
• Grasso tot 29.5%
• Muscolo 31.8%
• Trigliceridi 330, ALT 38

 

 

SESTO CONTROLLO:

• Kg 91.2
• BMI 28.1 (sovrappeso fascia alta)
• Grasso viscerale 12
• Grasso tot 24.4%
• Muscolo 34.6%
• Trigliceridi 76, ALT 26

 

 

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Grazie Francesca per questo anno di professionalità e sostegno nel mio percorso di perdita di peso, che sicuramente ha modificato il mio modo di pensare il cibo, ma che ha decisamente toccato anche degli aspetti di attenzione e autostima.

Senza il tuo aiuto sarebbe stato tutto decisamente più difficile.

Grazie, a presto!

 

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 69.2
• BMI 26 (sovrappeso fascia bassa)
• Grasso viscerale 4.5
• Grasso tot 30.9%
• Muscolo 45.4 kg

 

4° controllo:

• Kg 60.3 (in seguito la paziente mi ha riferito di essere arrivata a 58.1, in modo ormai autonomo)
• BMI 22.7 (normopeso fascia centrale)
• Grasso viscerale 1.5
• Grasso tot 19.4%
• Muscolo 46.2 kg

 

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Il mio percorso inizia circa 2 anni fa’, soprattutto dovuto a problemi con la salute, qualche tempo prima avevo preso un bello spavento e questo ha fatto si che fossi molto motivato.

Devo ammettere che la Francesca ha cercato fin da subito di farmi capire l’importanza non tanto delle quantità di quello che mangiamo ma della qualità, non era la prima volta che mi cimentavo in diete ma, complice anche il tipo di lavoro che svolgo, erano sempre naufragate miseramente nel giro di pochi mesi.

In questo la Francesca è stata molto brava, proprio nel partire da quello e ora sono molto più attento a quello che mangio, mi sento molto meglio sia fisicamente che guardandomi allo specchio.

Sicuramente la mia determinazione mi ha aiutato, ma anche il bellissimo rapporto che si è creato con la mia nutrizionista non è stato da meno, sempre disponibile e sempre pronta a guidarmi e ad ascoltarmi.

Grazie di tutto, Paolo

 

RISULTATI OTTENUTI DAL PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 98.2
• BMI 32.1 (obesità di 1°)
• Grasso viscerale 14
• Grasso tot 27.4%
• Muscolo 60.9 kg
• Iperteso in terapia farmacologica
• Glicemia 140 (valore compatibile con un Diabete di tipo 2)
• Glicata 6.6%
• ALT 93, GGT 64 (indici di una probabile steatosi epatica secondaria all’eccesso di peso e al grasso viscerale)

 

11° controllo:

• Kg 84 (ultimo peso rilevato da me, poi il paziente mi ha comunicato di aver raggiunto gli 80 kg con un BMI di 25.8, borderline tra sovrappeso e normopeso!)
• BMI 27.4 (sovrappeso fascia centrale)
• Grasso viscerale 10
• Grasso tot 21%
• Muscolo 63.1 kg
• Pressione arteriosa normalizzata, sospesa completamente la terapia farmacologica
• Glicemia 88
• Glicata 5.4%
• ALT 39, GGT 20

 

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Sono Stefania, mamma di 2 bambine e ostetrica ospedaliera con pochi orari fissi.

Sono approdata dalla dottoressa Vignoli durante il mio percorso con Giorgia di HomeFitHome.

Ero già stata seguita da una nutrizionista, ma con scarsi risultati.

La preparatissima dottoressa Vignoli mi ha prescritto un regime alimentare ad hoc, lasciandomi la possibilità di non rinunciare a determinate abitudini e tenendo conto dei miei turni.

La cosa che più ho apprezzato, oltre alla sua preparazione e alla sua disponibilità, è stato il non sminuire mai nemmeno un piccolo miglioramento, fosse 1 cm perso, un aumento della massa muscolare o 1 solo kg perso.

Questo mi ha dato la forza di proseguire e di accettare la sua proposta di dieta chetogenica, che ho intrapreso con ottimi risultati.

Ho perso qui kg che non se ne volevano andare, ma soprattutto mi sono stupita di me stessa e della mia forza di volontà.

Sono stata seguita quotidianamente in questo percorso e sono davvero molto motivata a mantenere questo nuovo stile di vita.

Grazie ancora!

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

La paziente è stata seguita in sinergia con gli allenamenti di Giorgia Cirulli. Partiva da un peso di 75 kg e il nostro obiettivo era perdere gli ultimi kg, quelli più difficili!

Prima visita:

• Kg 65.1
• BMI 24.8
• Grasso viscerale 4.5
• Grasso tot 32.9%
• Muscolo 41.4 kg

 

5° controllo:

• Kg 61.4
• BMI 23.4
• Grasso viscerale 3.5
• Grasso tot 26.6%
• Muscolo 42.8 kg

 

 

TESTIMONIANZA PAZIENTE

Buongiorno Dottoressa. Volevo ringraziarla per avermi aiutata a raggiungere il mio obiettivo e per avermi fatto conoscere un nuovo stile di vita, che seguirò anche in futuro!!

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 82.2
• BMI 32.1 (obesità di 1° grado)
• Grasso viscerale 9
• Grasso tot 40.7%
• Muscolo 40.8 kg
• Circonferenza vita 87 cm
• Circonferenza fianchi 127 cm

 

7° controllo:

• Kg 62.9
• BMI 24.6 (normopeso fascia alta)
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 29.5%
• Muscolo 42 kg
• Circonferenza vita 70 cm
• Circonferenza fianchi 108 cm

 

 

 

Volevo ringraziare la Dott.ssa Vignoli per i risultati ottenuti e per il costante sostegno che mi ha dato durante le diverse fasi. Esso è stato da stimolo e mi ha aiutata a rimanere concentrata sull’obiettivo. Grazie ancora!

Rachele

 

RISULTATI OTTENUTI DALLA PAZIENTE

Prima visita:

• Kg 68.8
• BMI 24.7
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 37.4%
• Muscolo 40.9 kg

 

Dopo 20 giorni:

• Kg 65.7
• BMI 23.5
• Grasso viscerale 6
• Grasso tot 33.9%
• Muscolo 41.2 kg

 

“Il mio percorso con la dott.ssa Francesca è stato decisamente positivo. Una persona preparata, gentile e disponibile, che mi ha trasmesso amore per il proprio lavoro. Grazie a questo percorso ho potuto conoscere nuovi cibi, sottovalutati prima, e un modo di bilanciare i miei pasti.

Non posso che dirle grazie!”

 

Elena

 

RISULTATI OTTENUTI

PRIMA VISITA:

• Kg 72.5
• BMI 25.1 (lieve sovrappeso)
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 36.8%
• Muscolo 27.2%
• Circonferenza vita 78
• Circonferenza fianchi 113
• TSH 4.500 (già in terapia con Eutirox per tiroidite autoimmune)
• La paziente sta allattando

 

QUINTO CONTROLLO:

• Kg 66.6
• BMI 23 (normopeso fascia alta)
• Grasso viscerale 4
• Grasso tot 29.9%
• Muscolo 30.6%
• Circonferenza vita 74
• Circonferenza fianchi 108
• TSH 2.804 (migliorata tantissimo la funzionalità tiroidea)

 

“Nel lontano 2000 vengo diagnosticata celiaca. Gli anni passano e con l’alimentazione senza glutine e la mancanza di attività fisica i kg aumentano.

Non riuscendo più a gestire la situazione, decido di rivolgermi alla Dott.ssa Vignoli, la quale, dopo aver ascoltato le mie abitudini, mi spiega gli errori che stavo commettendo e mi crea un piano nutrizionale tenendo in considerazione i miei gusti.

Modifico le mie abitudini e imparo a gestire i pasti, anche variando l’alimentazione. In pochi mesi ci sono stati i risultati e ne sono contenta, soprattutto perché ora so come devo comportarmi.

Grazie di cuore alla Dott.ssa Francesca, una ragazza splendida che sa ascoltare, molto preparata e disponibile.

Farò tesoro dei suoi consigli e insegnamenti!”

 

Stefania

 

RISULTATI OTTENUTI

PRIMA VISITA:

• Kg 69.4
• BMI 26.1 (sovrappeso)
• Grasso viscerale 7
• Grasso tot 39.3%
• Muscolo 25.9%
• Circonferenza vita 81
• Circonferenza fianchi 108

 

TERZO CONTROLLO:

• Kg 61.2
• BMI 23 (normopeso)
• Grasso viscerale 5
• Grasso tot 35.1%
• Muscolo 26.6%
• Circonferenza vita 71
• Circonferenza fianchi 100

 

Grazie grazie grazie…volevo proprio ringraziarla per il risultato ottenuto sia sul lato fisico, aver perso quei kg accumulati e fastidiosi, sia per la mia salute, il mio stomaco è molto più felice con questa alimentazione. Un abbraccio.

S.

 

È qualche mese che sono seguita dalla Dottoressa Vignoli e sin dal primo momento mi ha ispirato grande fiducia.

È sempre disponibile e cordiale, ma soprattutto tanto professionale.

Mi segue con costanza e cerca sempre di spiegarmi il motivo di tutto, è molto preparata e paziente.

Difficile trovare una persona così cordiale, preparata e professionale.

 

Arianna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oggi voglio parlarvi di questa bellissima testimonianza!
Gerardina è venuta da me per un aumento del peso dovuto ad errate abitudini alimentari, sedentarietà e turni di notte al lavoro.
Ho impostato un piano nutrizionale personalizzato alle sue esigenze, insieme ad un’integrazione mirata; inoltre, ha cominciato a fare attività fisica!

Prima:
74.6 kg
Grasso viscerale 7
Grasso totale 33%
Circonferenza vita 80
Circonferenza fianchi 114

Dopo:
58 kg
Grasso viscerale 3
Grasso totale 20.3%
Circonferenza vita 69
Circonferenza fianchi 96

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Sono mamma di due bimbi, la prima di 5 anni e il secondo di 6 mesi.
Sono sempre stata attenta alla linea, più o meno costante nello sport, ma purtroppo molto golosa.
Con la prima gravidanza mi sono lasciata andare ho peso 20 kg che poi ho faticato a smaltire, anche perchè tra il lavoro e la vita da mamma il tempo era poco.
Con la seconda gravidanza mi sono posta un obiettivo: quello di far crescere bene il mio bimbo senza trascurare me stessa.
Per cui mi sono affidata a mani esperte. Ho cercato un personal trainer che mi seguisse per la parte sportiva e la dott.sa Francesca Vignoli per la rieducazione alimentare. Eh sì perchè di questo avevo bisogno una vera e propria “rieducazione”.
Grazie a lei ho superato le nausee gravidiche più facilmente, non ho subito la fame durante tutti i 9 mesi e a 4 mesi dopo il parto sono tornata al mio peso pre-gravidanza.
Poichè sto continuando ad allattare posso con fermezza sfatare il mito che durante l’allattamento si conservano dei kg in più.
Concludo con un grande grazie alla dott.ssa per la sua competenza.

FEDERICA

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Una persona davvero speciale, più che una dietista, un’educatrice all’alimentazione. Ti insegna a mangiare e dare un senso al cibo, ti fa capire quello che stai facendo; certo, il sacrificio ci vuole, ma con i suoi consigli diventa molto più facile. Dubito che possiate trovar di meglio, confrontando la mia dieta con i compagni di palestra c’è una bella differenza; io mi sono trovata benissimo ed ho perso più di 12 kg in 5 mesi. Continuo con questo stile di vita e il mio peso da 82 kg si è stabilizzato a 70 kg. GRAZIE DOC…

BARBARA

 

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La mia esperienza con la Dottoressa Francesca inizia circa un anno fa, nel frattempo ho avuto il piacere di conoscere una splendida ragazza nonché una grande professionista che mette passione in tutto quello che fa. Ho ottenuto degli ottimi risultati e stimoli, riscoprendo il piacere di prendersi ancora più cura di sé. Grazie a lei ora la mia vita è molto più salutare e i benefici si riflettono sulla mia quotidianità! Grazie Francesca

SARA

 

 

Ho iniziato il mio percorso con la bravissima Dott.ssa Vignoli circa un anno fa, dopo vari tentativi di dimagrimento purtroppo andati in fumo…ma grazie a lei, alla sua professionalità, alla sua pazienza e ai suoi ottimi consigli ho perso circa 20 kg e tanti cm.

Una super dottoressa qualificata nel suo settore, sempre disponibile ad aiutarmi in qualsiasi momento, anche in quelli di sconforto…una grande donna che mette passione nel suo lavoro…grazie mille Francesca per tutto quello che hai fatto per me e che continui a fare.

MARIA LUISA

 

 

…

I kg che ho perso li ho ritrovati in testa! Si perché ho perso 30 kg, ma li ho ritrovati e ripresi tutti in termini di autostima, benessere, voglia di essere diversa, voglia di uno stile di vita diverso.

Capiamoci, non è la dietista che ti fa dimagrire, sei tu che segui le sue indicazioni e siamo sinceri: per chi ama la buona tavola il sacrificio è grande, tanto che spesso si rinuncia.

Ma se chi ti segue non ti fa sentire in punizione, non ti vieta un eccesso a patto che tu sappia poi come “compensarlo”, ti spinge a non misurare più di tanto tutti gli alimenti salutari, non ti promette mai miracoli, ma ti fa capire che tutto è soggettivo e che sei tu che devi volerlo ed esserne convinta, non ti impone il suo stile ma vuole che tu scopra il tuo: ecco, una persona così non solo è una professionista, ma è soprattutto una persona onesta.

Grazie Dott.ssa Vignoli!

ANNARITA

 

 

Salve,

Mi chiamo Sara, ho 41 anni e a 33 ho scoperto di essere celiaca.

Questa scoperta per me è stata pesante psicologicamente. Non sapevo nulla della celiachia, non sapevo che esistesse una associazione in Italia e all’improvviso mi sono sentita fuori dalla società.

La conseguenza di tale stato d’animo è stata prendere a morsi la vita, nel vero senso della parola. I primi mesi della mia nuova esistenza da celiaca li ho trascorsi divorando gallette di riso, come se divorassi me stessa.

Ovviamente, introducendo nell’organismo cibo senza glutine, il mio intestino, prima malandato, ha ricominciato a funzionare e quelle gallette, così come gli altri cibi consentiti, nel volgere di quattro mesi mi hanno fatto mettere su peso (circa 7 kg).

Nel frattempo è subentrata una gravidanza e con essa disfunzioni alla tiroide e ancora su kg…

Non mi sono più riconosciuta. Nell’arco di 7 anni mi sono ritrovata con circa 20 chili in più e con forti ripercussioni sull’autostima (sono una donna piacente e non riconoscermi mi ha portata ad avere atteggiamenti come “coprirmi” piuttosto che vestirmi, cercare di passare inosservata, perché gli sguardi che ricevevo non erano più quelli di ammirazione cui ero abituata).

Poi sono subentrate dinamiche personali che non mi hanno consentito di mettermi al primo posto, finché persone a me vicine non mi hanno dato una scossa.

A quel punto, consapevole di non sapere e non potere gestirmi da sola, mI sono messa alla ricerca su internet di un professionista che facesse al caso mio (non ero alla ricerca di una dieta ipocalorica, ma di una rieducazione alimentare alla luce del mio problema col glutine).

Inseriti i criteri di ricerca su Google, mi è spuntato fuori il nome della Dott.ssa Vignoli, nel cui curriculum risultano anche competenze nell’alimentazione di chi ha problemi come il mio.

Dopo il primo contatto, fornitele le mie analisi e la mia anamnesi familiare (ho familiari diabetici), la Dottoressa mi ha strutturato una dieta basata sull’ordine di assunzione e sulle qualità nutritive di particolari alimenti.

Posso affermare di non aver sofferto mai la fame nel corso della dieta, ho solo modificato le mie abitudini ed inserito un po’ di movimento (a volte cyclette, altre lunghe passeggiate).

Fin dalla prima settimana ho cominciato a sgonfiarmi. Nella prima fase ho perso più kg al mese (max 4), per poi regolarizzarmi (2,5-3 kg al mese o ogni mese e mezzo).

Oggi, a nove mesi dall’inizio della dieta, ho perso circa 20 kg, sono entrata in una taglia M (per certi capi la S) partendo dalla XXL…

Le ginocchia non mi scricchiolano più dopo lunghi periodi di posizione statica (svolgo un lavoro per cui non mi muovo moltissimo) e mi sento agile.

Ho ritrovato gli sguardi di ammirazione e la spinta a curarmi (mi piace vestirmi bene, curare i miei capelli e il mio maquillage, perché non sono più strategie per nascondermi ma per esaltare la mia recuperata femminilità).

Non posso che ringraziare la Dottoressa Vignoli per i preziosi consigli fornitimi. Ovviamente il tutto dev’essere condito da una forte determinazione, che io ho avuto ed ho: ero stanca di non riconoscermi. Ma senza le giuste indicazioni i risultati non sarebbero stati quelli ottenuti.

P.S. la scorsa settimana ho fatto il controllo per la mia celiachia ed ho ricevuto i complimenti della specialista: le mie analisi nel corso della dieta della Dottoressa Vignoli sono nettamente migliori rispetto alle precedenti, chiaro segno di una dieta equilibrata ed efficace. Io sono stata promossa a pieni voti dalla mia gastroenterologa ed a mia volta io promuovo a pieni voti la mia dietista (molti miei conoscenti, visti i miei risultati hanno voluto il suo contatto…).

Affidatevi pure con fiducia alla Dott.ssa Francesca Vignoli!

SARA

 

 

Ho intrapreso da circa 2 anni e mezzo questo percorso di dimagrimento con la D.ssa Francesca Vignoli, che si è rivelata da subito una persona disponibile e chiara nell’espormi la mia situazione clinica con relativi esami e controlli periodici.

Sono riuscita a perdere circa 20 kg, raggiungendo il peso prefissato senza troppi sacrifici e mantenerlo nel tempo.

La Dottoressa è simpatica, socievole e, pur essendo una ragazza molto giovane, ha sempre dimostrato una grande professionalità.

Grazie Francesca.

BERTA